什么会损害男人的精子质量？
健康新闻 2024-12-02 11:28www.tongjingw.cn缓解痛经
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刘达，上海大学社会学教授，在学术会议上以海外健康学家的观点为借鉴，发出警告：“我们不应让男性沦为濒危物种。”
尽管问题可能并未到最糟糕的地步，但男性精子数量的下降已经引发了诸多社会问题。优生优育的原则受到挑战，精子质量普遍下滑，优秀精子的比例相对减少。更令人担忧的是，精子发育不良可能导致胎儿畸形、死胎、早产、出生后缺陷等一系列问题。
那么，究竟是什么原因导致了男性精子质量的持续下降呢？研究发现，食物污染、生活压力增大、晚婚晚育成风等因素都在其中起到了推波助澜的作用。除此之外，不健康的生活方式如长期吸烟、酗酒也对男性精子数量产生了负面影响。而曹兴午教授结合国内外多项研究指出，一些经常被忽视的生活细节，如长期使用手机、汽车尾气接触、洗澡水温过高、电子雾等也对男性精子产生了极大的影响。
为了保护男性精子，防止可能出现的问题和尴尬，专家建议男性从小事做起，改变生活方式。选择减震功能好的自行车，骑自行车时穿着带垫的短裤；日常操作计算机时与计算机保持一定距离；多吃绿色蔬菜、坚果和鱼类等富含营养的食物，这些都有助于提高精子的质量。根据中医理论，食用补肾益精的食物也是保护精子的关键。
曹教授强调：“问题已经很严峻了，但许多人对此却视而不见。我们必须意识到保护精子的重要性，从小事做起，共同为未来的健康做出贡献。”
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