教你正确的孕前饮食调养

畜禽之血，如猪、鸭、鸡、鹅等，其血液中的蛋白质在胃液和消化酶的分解之下，转化成一物，此物拥有解毒与滑肠的双重功效。它能与侵入人体的粉尘和有害金属元素发生反应，将它们转化为废物并排出体外，保护身体不受其害。

海带是一种拥有神奇亲和力的食物，它对放射性物质有着特殊的吸引力。海带的胶质能够凭借大便将体内的放射性物质排出，从而减轻这些物质在体内的积累，降低它们对人体功能的潜在影响。

春韭，又名起阳草，内含丰富的营养素，如挥发油、硫化物、蛋白质和纤维素等。它温补脾胃，壮阳固精。其独特的粗纤维对于吸烟者而言是一大福音，能够帮助他们排除体内的毒素。但孕妇在享用春韭时则需谨慎。

海鱼富含多种不饱和酸，这些物质能够阻断人体对的过度反应，增强身体免疫力。海鱼还是补脑的绝佳选择。

豆芽的珍贵之处在于其“发芽”过程。无论是黄豆还是绿豆，它们在发芽过程中产生的多种维生素能够有效清除体内的致畸物质，并促进性激素的正常生成。

鲜果和鲜菜汁是身体的天然清洁工。它们能够清除体内的毒素和废物，调节血液酸碱度，将积累的毒素从细胞中溶解出来，并通过排泄系统将其排出。这些鲜美的汁液为身体带来清新的感觉，帮助恢复健康与活力。