产后第一次来月经大概是多久 产后来月经需要注意什么

揭示产后例假的常见误区

一、产后何时例假会来？

对于没有进行哺乳的新妈妈而言，产后例假的恢复一般在三个月内就会到来。也有一部分妈妈在产后四个月才会恢复。而对于选择母乳喂养的妈妈们，例假和排卵的恢复往往会稍晚一些，大约是在产后四个月至六个月之间。但这并不是绝对的，个体差异非常大。有些妈妈在哺乳期间一直未有例假，也有些妈妈在产后第一个月就按时迎来了例假。甚至还有一些哺乳妈妈在产后一年左右才恢复例假，这些都是可能存在的现象。

二、哺乳期的妈妈不会来月经吗？

哺乳期的妈妈月经复潮会有所延迟。但也有少数哺乳期的妈妈，由于乳汁分泌较少，婴儿吸吮刺激不正常或不规律，或者除了母乳喂养外还添加了其他辅助食品，导致泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，因此也有可能出现月经复潮的现象。

三、月经来潮后就不能继续哺乳了吗？

事实上，产后母乳的质量与月经来潮并没有直接关系。产后11天至4个月是母乳质量最好的时期。月经来潮后，乳汁可能会比平日稍微浓缩一些，其中的脂肪含量减少，而蛋白质含量增加。这种乳汁对宝宝并无害处。为了保持乳汁的正常成分，母亲在月经期可以多喝开水，增加摄入鱼类、牛奶和菜汤等营养丰富的食物。

四、没有月经来就意味着不排卵吗？

答案并非如我们所想。即使没有月经的来潮，也不能完全排除排卵的可能性。产后妈妈在避孕方面仍需保持警惕。以上就是对产后第一次例假的常见误区的解析，希望能帮助大家更好地理解和应对产后身体的变化。