孕妇夏季如何预防家电疾病

在炎热的夏季，孕妇怀着新生的胎儿，新陈代谢旺盛，能耗明显增加，仿佛体内有个小炉子，让她们特别怕热。空调、电风扇、冰箱成为了她们的夏日三宝。妇幼保健专家提醒，在享受清凉的孕妇也要警惕可能出现的健康问题。

夏日里，空调室内环境虽然凉爽舒适，但这样的环境也容易成为细菌和霉菌的滋生地。长时间处于这样的环境中，孕妇容易患上空调机肺炎，出现发烧、咳嗽等症状。由于室内外温差大，孕妇一旦离开空调环境，对外界的高温环境很难适应，容易诱发感冒、皮肤病和胃肠疾病。使用空调时需要注意保持室内空气清洁和充足的光线。每隔一段时间要关机开窗，通风换气。适宜的室温应在27摄氏度至28摄氏度之间，室内外温差不宜超过5摄氏度。孕妇如果感到冷可以适当增加衣物，如果仍觉得热，可以在室内增加风扇，以促进空气流通。无论天气多么炎热，空调室温都不应调至24摄氏度以下。

冰箱内可能存在的耶尔细菌也是孕妇需要警惕的。这种细菌广泛存在于各种食品中，并在零下4摄氏度的低温下生长繁殖。如果食品被该菌污染，可能会引起肠炎。其症状与普通肠炎相似，但腹痛、腹泻更为严重。专家建议孕妇要特别注意冰箱内食品的存储和处理，生熟食品要分开存放，食用前务必彻底加热。在夏天，孕妇应避免食用冷蔬菜、未煮熟的乳制品和自制冷饮，以防止耶尔细菌的污染。

长时间使用电风扇也可能导致孕妇出现头痛、头晕、疲劳、失眠等症状。电风扇以一定的转速旋转，空气的流动和振动也以一定的频率进行，如果吹得太久，会让孕妇感到不适。孕妇在使用电风扇时，应避免直接吹风，适当控制使用时间，避免风速过快。晚上不要吹风扇睡觉。

专家还特别指出，孕妇在夏天出汗是正常现象，出汗不仅可以帮助排出废物，还可以调节体液和体温。孕妇在夏季要注意保持身体干燥，避免过度贪凉导致身体不适。在享受清凉的也要关注身体的健康与舒适。