产后病之产后血劳

深入***产后健康之产后血劳及其防治策略

在女性生育之后，一种名为“产后血劳”的病症可能会悄然而至。产后血劳，是由于产时或产后阴血暴亡，导致的日后月经停闭、生殖器萎缩等一系列问题。其症状复杂多样，涵盖了表情淡漠、容颜憔悴、毛发枯黄、形寒怕冷等多个方面。这不仅仅是一种简单的产后现象，它相当于西医学中的席汗综合征，需要引起我们足够的重视。

一、如何通过食物降脂预防产后血劳？

产后妈妈在恢复阶段，可以通过食物来降低血脂，预防产后血劳。例如燕麦、玉米、葱蒜和山药等。这些食物不仅营养丰富，而且具有降低胆固醇和血脂的作用，有助于产后妈妈的身体恢复。

二、深入了解产后病之产后血劳

产后血劳的主要病因是产后阴血暴脱，脑髓失养，脏器虚损成劳。治疗本病要以滋阴养血、填精益髓、充养天癸为主。根据症状的不同，可以分为精血亏损证和脾肾虚损证。针对这两种症状，需要采用不同的治疗方法。对于精血亏损证，需要滋阴养血，填精益髓；而对于脾肾虚损证，则需要峻补脾肾，益气养血。

三. 产后抑郁：另一种需要关注的产后病

除了产后血劳，产后抑郁也是产后妈妈可能面临的一种疾病。产后抑郁的症状多样，包括心脾两虚证、瘀血内阻证和肝气郁结证等。对于每一种症状，都有相应的治疗方法和药物。例如，对于心脾两虚证，需要健脾益气，养心安神；对于肝气郁结证，则需要疏肝解郁，镇静安神。

常用药物协同作用，为身体带来全方位的调理。柴胡能够疏肝解郁，而薄荷则能助柴胡更好地实现疏肝功效。当归与白芍共同养血调经，让女性内分泌更为和谐。白术、茯苓、甘草三味药材则能健脾和中，提升身体元气。煨姜温胃行气，为身体注入新的活力。全方重在疏肝理脾，让肝气得舒，脾气健运，从而达到调理月经的目的。

产后恶露不绝需引起注意。为预防产后子宫收缩乏力及并发症的发生，需防止产程延长和气血耗损。临产分娩时，应注意保暖，避免寒邪入侵导致产后恶露不绝。正常恶露有血腥味，但无臭味，持续约4-6周。若血性恶露超过一周以上且量多如月经，应及时就医。对于疑似产后恶露不绝的情况，应进行妇科检查、B超、β-HCG及诊断性刮宫等检查。如伴有咳嗽、血痰或反复咯血等症状，应进行肺部X摄片检查。

产后恢复可通过按摩手法进行辅助。针对乳房恢复，可采用托起、推法、轻轻捻转和振荡等手法，宣通乳络、活血化郁。以均匀柔和的力量沿乳房根部至锁骨下处进行推动按摩，有助于消脂。腹部按摩时，可滴入精油或涂抹按摩霜，沿肚脐为中心顺时针按摩，每天一次，每次约五分钟。同时揉按天枢、气海等穴位，促进新陈代谢和血液循环。对于产后便秘问题，可顺时针按摩腹部，并揉按支沟穴、阳陵泉等穴位。横擦两侧腰眼部位，直至局部产生灼热感，也能缓解便秘问题。通过这些按摩手法，新妈妈可以更好地进行产后恢复。