季节性手脱皮怎么办？手脱皮需要补充维生素B吗？

一、守护双手清洁

日常生活中，我们的双手需要经常保持清洁。在洗手时，建议选用中性洗涤剂，避免使用含有酸、碱或其他腐蚀成分的清洁剂。保持双手清洁有助于维护皮肤健康。特别是在潮湿的环境下工作时，要注意做好隔水措施，主妇们可以借此机会将洗衣服、做家务等日常活动与手部护理相结合。

二、补水，夏日必备

随着夏季气温的升高，新陈代谢也会加快。如果身体营养和水分无法跟上需求，表皮细胞坏死速度会加快，可能导致脱皮问题加重。及时补充水分至关重要。除了饮水，还可以多吃含水量高的食物，让身体从内到外都充满水润。

三、维生素B，守护手之源泉

研究表明，人体缺乏维生素B可能导致脱皮问题。日常饮食中应适当补充这种营养素。维生素A对皮肤有很好的保护作用。为了滋润双手，补充维生素A也是必要的。食物如蛋黄、胡萝卜、鱼、猪肉、牛奶以及动物肝脏等都是补充维生素A和B的优质来源。

四、善待蜕皮的双手

当双手出现脱皮时，有些女性可能会因为不美观而用手抠。这样做不仅不能减少脱皮，还可能引发细菌感染等问题。建议尽量不要用手抠脱皮处，让皮肤自然恢复。

五、驱除干燥，留住肌肤水分

手脱皮的问题往往与皮肤缺水有关。为了改善这一状况，日常生活中要注意补充皮肤水分。可以在室内放置加湿器，使用茶水涂抹手部，并常备润肤箱、护手霜等护肤产品。这样，你的双手就能远离干燥，保持水润。