孕妇不能吃的海鲜列表,怀孕的人千万不能碰哪些食物？

生活中的大部分食物，准妈妈都可以安心享用。关键在于摄入量的把控，过量食用某些食物可能会对胎宝宝产生不良影响。关于哪些食物能碰，哪些不能，这还要根据准妈妈的个人体质来决定。

以螃蟹和山楂为例，虽然有些人认为孕妇不能食用，但有些准妈妈少量品尝后并无不适。对于某些准妈妈，即使是少量也可能引发严重问题。

那么，怀孕的人应当避免哪些食物呢？虽然大多数食物准妈妈都可以适量食用，但有一些食物需要特别注意。

1. 炒螺蛳等可能含有寄生虫的食物：现在是品尝螺蛳的季节，但准妈妈应尽量避免。因为这些食物不仅口味偏重，可能刺激孕妇肠胃，而且可能含有寄生虫，增加胎儿畸形的风险。

2. 马齿苋：马齿苋含有可能刺激子宫平滑肌兴奋的物质，可能增加流产、早产的风险。这类野菜可能被喷洒农药，因此准妈妈应避免食用。

3. 油炸食品：怀孕的人最好少吃或避免食用油炸食品。油腻食物可能影响准妈妈的消化系统，导致恶心、呕吐等症状。而且油炸食品可能含有对胎儿发育不利的成分。

4. 寒性食物如螃蟹：螃蟹容易残留寄生虫，对胎儿发育不利。螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，准妈妈过量食用可能增加流产风险。

5. 生食及未熟透的食物：生的食物可能携带寄生虫或细菌，加重准妈妈的肠道消化负担，甚至影响胎儿健康。生的鱼片、海鲜等食物准妈妈应避免食用。

除此之外，准妈妈还应根据自己的身体状况选择适合的食物。例如，有妊娠糖尿病的准妈妈应避免糖分过高的食物，对过敏食物也要忌口。怀孕的人可以享用的食物种类繁多，建议准妈妈多吃新鲜蔬果，注意饮食搭配，确保营养摄入多样化。