今日立冬，气候将产生哪些变化？立冬有哪些习俗？
健康新闻 2025-03-05 19:44www.tongjingw.cn缓解痛经
立冬，冬季的序曲，时节的转折点
2022年11月7日18时45分，我们将迎来冬季的第一个节气立冬。立冬，不仅是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起点。在古人传统的季节划分中，立冬标志着冬季的开始，寓意着万物收藏，躲避寒冷，为明春的勃发积蓄力量。
随着立冬的到来，寒潮过程逐渐增多，气温下降速度加快。立冬后，冬季的进程将明显�***佟Ｔ谖夜薄⑶嗪！⒛诿晒拧⒏仕嗟鹊匾烟と肫笠庖迳系亩荆菽究菸蟮胤缍┗ǚ追伞６系厍淙磺锷谰膳ㄓ簦孪陆登魇迫找婷飨裕糠值厍殉鱿帧靶⊙舸骸碧炱８＝ā⒐愣⒐阄饕约昂Ｄ系鹊兀允且黄娜辗绻狻�
立冬在古代社会是“四时八节”之一，受到人们的高度重视。早在周朝，立冬之日就有“迎冬”的官方活动。周天子会在立冬前三天开始斋戒，立冬当天更是沐浴更衣，带领群臣前往北郊祭祀神灵、迎接冬天。立冬也是民间进补的好时节，有“补冬”的习俗。人们会减少寒凉之物的摄入，多摄入一些增加热能的食物，如羊肉、糯米、生姜、豆类等。
立冬不仅是气候的转折点，也是文化的载体。各地有丰富的民俗活动和饮食文化。北方地区有立冬吃饺子的习俗，西北地区则准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，迅速补充热量。南方的习俗更为繁多，如漳州的“交冬糍”，江浙的姜母鸭、糖醋鱼，广东的“打边炉”，绍兴的黄酒等。
立冬，是一个充满传统文化氛围的节气。让我们一起迎接这个冬季的序曲，顺应气候的变化，保证充足的睡眠，适当进补，享受这个时节带来的美好。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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