有抑郁症的人知道自己有抑郁症吗,确诊有抑郁倾向会不会成抑郁症

抑郁症，这是一个令人深感困扰的话题。你是否知道，当你觉得自己处于低谷，经历沮丧和迷茫时，你可能正面临抑郁的挑战？有抑郁情绪并不等同于患上了抑郁症。

每个人的人生都会有低谷时期，都会有遭遇瓶颈时的沮丧。我们都在夹缝中生存，迷失、彷徨、犹豫，甚至消极悲观。这些情绪，每个人或多或少都会经历。但这并不意味着我们就会被抑郁所困扰，相反，这是人生的历练，是自我成长的一部分。因为没有天生的赢家和成功者，每一个成功背后都有一段艰苦的历程。

重要的是，我们需要认识到，是否能够从内心的困境中走出，这才是判断是否出现抑郁症状的关键。大多数健康人都会有不同程度的抑郁情绪，重要的是如何正确看待自我，如何看待周围的事物。当我们遇到困境时，要学会顺其自然，调整自己的心态去适应环境。

如果你发现自己无法调整心态，不要害怕，不要犹豫，寻求专业的心理机构帮助是很重要的。正确认识抑郁疾病，就像对待普通的生理疾病一样。心理健康同样重要，需要我们给予同样的关注和重视。

在这里，我作为河南省精神卫生中心的二级心理咨询师，呼吁大家关注“心身医学”头条号，共同学习心理健康知识，做健康的人，拥有健康的心。希望我能帮助更多迷茫、彷徨的人走出困境，重拾生活的信心和快乐。让我们一起努力，共同面对生活中的挑战，迎接美好的未来。