白菜豆腐汤的家常做法

健康新闻 2025-04-22 20:32www.tongjingw.cn缓解痛经

白菜豆腐汤,一道如诗如画的家常美味,以其清淡鲜美的口感,成为秋冬暖身的最佳选择。今天,我将带你领略一道经典的家常做法,即使是厨房新手,也能轻松掌握其中的奥秘。

材料准备(2-3人份):

主要食材,有如大白菜与老豆腐的相遇,是一场味蕾的盛宴。半颗大白菜(约300g),与一块老豆腐(约300g)的碰撞,将带来一场美味的革命。五花肉片、姜、蒜、葱花等辅料的加入,更是锦上添花。调料方面,盐、白胡椒粉、香油以及鸡精,为这道菜品增色添彩。

做法步骤:

处理食材。白菜的菜帮和菜叶需分开处理,菜帮切成细条,菜叶则撕成大片,以展现其天然之美。老豆腐被切成1cm厚的小块,在淡盐水中浸泡5分钟,去豆腥的同时更显得紧实。五花肉切成薄片,姜蒜切末,静待下锅。

接下来,你可以选择将豆腐煎香。平底锅热油后,豆腐块小火慢煎,直至两面金黄。这样的豆腐,煮出的汤更香浓。

再然后,炒香底料。锅中放少许油,五花肉煸炒出油脂,姜蒜末爆香。接着,白菜帮中火翻炒至软,再下菜叶炒至稍蔫。

倒入沸水,大火煮开后转中小火。加入煎好的豆腐,煮5分钟,直至汤汁微微发白。加盐、少许白胡椒粉调味。喜欢鲜味的朋友,可以适量加入鸡精。

出锅装盘。关火后滴入香油增香,撒上葱花即可。若你喜欢酸辣口感,可适量加入醋和白胡椒粉。

小贴士:

豆腐的选择至关重要。老豆腐耐煮且不易碎,而嫩豆腐则更滑嫩但易散。若想升级汤底,用骨汤或鸡汤代替清水,味道将更为浓郁。若追求清爽口感,可省略五花肉。还有快速煮法,直接将白菜下锅煮,省去炒制步骤,虽香味略减,但依然美味可口。

白菜与豆腐的完美结合,清甜与豆香的交融,简单却暖胃。无论是搭配米饭还是馒头,都是绝妙的选择。快试试吧!品尝这道美味的白菜豆腐汤,感受家的温暖与滋味。

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