火龙果石榴海鲜盅做法步骤

近期石榴上市，许多市民纷纷购买尝鲜。据了解，当前市场上的石榴价格仍然较高，普遍在6元-10元/斤之间波动，也有商家以10元/3只的价格进行销售。在鼓楼区的水果超市中，甚至有一种价格高达十几元一斤的大石榴。卖家介绍称，这种石榴来自云南，口感甜美，可以直接使用勺子挖食。

目录

火龙果：秋季养颜佳品

火龙果石榴海鲜盅的制作步骤

火龙果的吃法大介绍

石榴蜂蜜自制补水面膜

火龙果的减肥效果探究

1. 火龙果：秋季养颜佳品

火龙果是一种营养丰富、功能独特的水果，含有丰富的植物性蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维。现代研究表明，火龙果具有促进人体健康、美容、防病强身的功效，是养生首选。火龙果可搅碎成果汁饮用，若制作成果冻，风味更佳。

火龙果的营养价值如下：

① 含有较高含量的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，对预防痴呆症有一定效果。

② 含有其他植物少有的植物性白蛋白，能自动与体内重金属离子结合，排出体外，起到解毒作用，并对胃壁有保护作用。

③ 富含维生素C，有美白功效。

④ 含有丰富的膳食纤维，有助于减肥、降低胆固醇、润肠通便。

⑤ 含铁量丰富，适合女性朋友食用。

⑥ 火龙果的果肉小颗粒可促进胃肠蠕动，对治疗便秘有一定效果。

⑦ 火龙果的果汁味道清甜可口，还可用于酿酒、制作罐头等。

2. 火龙果石榴海鲜盅制作步骤

吃石榴时吐籽是件麻烦事。其实，石榴籽是可食用的。少量嚼服石榴籽能促进肠胃蠕动，帮助消化。石榴籽内的多酚是一种强抗氧化剂，能使皮肤更有弹性，还具有保护心血管、抗炎症和减缓运动损伤的功效。

原料：石榴、火龙果、蟹柳棒、带子(鲜贝)、黄瓜、广东香肠、胡萝卜。

调料：叉烧酱、辣椒酱。

做法：

1. 火龙果切开，挖块，留下壳作为盛器。

2. 锅中放油，煸香葱末，放入广东香肠煸熟，再加入蟹柳丁、带子、胡萝卜片、黄瓜翻炒。加入叉烧酱、辣椒酱调味，炒出香气后放火龙果丁出锅。

3. 将炒好的菜倒入火龙果盅内，撒上石榴粒，用法香围边装饰。

3. 火龙果的吃法大介绍

火龙果有多种美味的吃法，例如凉拌山药火龙果、火龙果酸奶汁以及火龙果炒虾仁等。

凉拌山药火龙果：将山药洗净、削皮、切丝后汆烫，与火龙果、蒜泥、柿子椒丝一起拌匀，加入芝麻酱、糖、盐调味，放入冰箱冷藏腌渍即可。

火龙果酸奶汁：将火龙果切小块，与柠檬汁一起榨汁，加入酸奶中搅拌均匀即可。

火龙果炒虾仁：将鲜虾去皮后腌制，用蛋清和干淀粉抓拌静置。油锅烧热后加入虾翻炒，再加入细芹菜梗、火龙果和葱花炒熟即可。

火龙果的吃法多种多样，不妨试试其各种功效吧！石榴蜂蜜补水面膜

体验自制石榴蜂蜜面膜的魅力

肤质类型：中性、干性肌肤的福音。

所需材料简单：一颗石榴，20克蜂蜜。

所需器具：榨汁机、面膜碗、勺子。

自制方法：将石榴洗净去皮，放入榨汁机中榨取汁液，倒入面膜碗中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

使用方法：将面膜纸放入石榴蜂蜜汁液中，充分浸润。洁面后，取出面膜敷于脸部，约15分钟后揭下，用温水洗净。建议每周使用两次。

面膜功效：这款面膜由石榴和蜂蜜自制而成，不仅美白肌肤，还能迅速为肌肤补充水分。石榴富含的维生素具有提亮肤色的效果，让你的肌肤焕发自然光彩。

火龙果的减肥效果好不好

火龙果减肥真相解析

火龙果因其清炎、利肺、润燥的特性受到许多女孩子的喜爱。关于火龙果的减肥效果，许多人都想了解其真相。火龙果的确具有一定的减肥效果。

每100克火龙果仅含有约60卡路里的热量，属于低脂肪、低热量水果。它含有丰富的营养，如降血糖、降胆固醇的胡萝卜素，以及抗氧化的维生素B族，这些都有助于减肥。火龙果的天然口感和纤维含量有助于增强新陈代谢并产生饱腹感。火龙果在减肥方面有一定的功效。与其他减肥食品相比，火龙果凭借其独特的整肠效果，更是减肥的好帮手。它含有的高纤维素能促进肠蠕动，帮助排除体内垃圾和毒素。火龙果的独特吃法还能增强减肥效果，例如与酸奶、蜂蜜、柠檬汁搭配制成美味食品，迅速清理肠道。虽然火龙果具有减肥功效，但仍含有糖分。在不减少日常饮食量的情况下，不能无节制地食用。火龙果作为一种减肥水果确实有效，但食用时仍需适量。了解火龙果的减肥功效后，选择适合自己的减肥方法更为重要。