便秘能吃莴苣吗

莴苣，日常中我们常称之为莴笋，是餐桌上深受欢迎的蔬菜之一。在餐饮中，莴苣常被用作配菜，其食用方式多种多样，无论是炒、凉拌还是腌制，都能让人回味无穷。富含无机盐、维生素、锌、铁等微量元素，经常食用莴苣的人群，新陈代谢通常都较为良好，食欲也会有所提升，消化自然也不成问题。那么，对于便秘的人群来说，能否食用莴苣呢？下面我们来详细探讨。

目录：

老人便秘吃什么

便秘能吃莴苣吗

宝宝便秘妈妈该如何护理

便秘应该做哪些检查

便秘如何鉴别

莴苣对于便秘的人来说，同样具有极好的通便效果。莴苣中的膳食纤维有助于我们消化胃里的食物，对缓解便秘非常有益。平时不便秘时食用，还有预防便秘的功效。对于注重养生的老人来说，莴苣是经常出现在餐桌上的食物。

对于老人便秘的问题，除了莴苣，还有几种食物推荐：酸奶、蜂蜜和西红柿。酸奶中的乳酸菌和益生菌能够调整肠道菌群平衡，维护肠道健康；蜂蜜的养生保健作用备受认可，其通便功效显著；西红柿含有的维生素、茄红素、柠檬酸等成分，都是促进胃肠蠕动的法宝。

应对便秘的小妙招与检查鉴别

3. 巧妙应对便秘

遇到宝宝排便困难，家长们不妨试试这些办法。几次拉不出便便时，不用急着用开塞露或肥皂条，可以试着用麻油轻轻擦拭宝宝的屁屁，效果也许会令人惊喜。

4. 便秘时的检查要点

当出现便秘症状时，我们该如何科学鉴别和应对呢？首先要通过一系列检查来明确病因。

1. 粪便检查：观察粪便的形状、大小、硬度等，看是否有脓血和黏液。直肠便秘时，排出的粪便多呈块状；痉挛性结肠便秘时，则呈羊粪状。别忘了做粪便常规及隐血试验。

2. 直肠指检：这项检查有助于发现直肠癌、痔疮、肛裂等。当直肠便秘时，可触摸到直肠内干燥的燥块。

3. 胃肠X线检查：通过胃肠钡餐了解胃肠运动功能。便秘时，钡剂的排空会延迟。结肠低张双重造影有助于发现便秘的病因。

4. 特殊检查：吞服一定数量不透X线的胶管碎片作为标志物，拍摄腹片，了解标志物在胃肠道内的运行情况及分布。

5. 肠镜检查：直接观察结肠直肠的黏膜病变，对确定肠道器质性疾病有重要作用。如有黑便、血便、黏液便或消瘦等症状，一定要进行肠镜检查。

6. 直肠肛管压力测定：这项检查能特异性地剖析患者的直肠肛门动力和感觉功能，并为生物反馈治疗功能性便秘提供重要信息。

5. 便秘的鉴别诊断

了解便秘背后的真正原因至关重要。除了便秘作为惟一的临床表现外，它也可能是某种疾病的症状之一。我们需要通过病史询问、体格检查和必要的进一步检查来明确病因。

询问病史时，要详细了解便秘的起病时间、治疗经过、近期排便习惯的改变等。体格检查可以寻找便秘存在的一些证据，如腹部是否有扩张的肠型、是否能触及存粪的肠襻等。进行肛门和直肠检查可以发现是否存在直肠脱垂、肛裂疼痛、肛管狭窄等问题。

在鉴别便秘原因时，我们还要特别警惕一些器质性病变，如结肠癌、狭窄引起的便秘等。腹部平片能够显示肠腔扩张、粪便存留和气液平面。而内镜或影像检查则能了解结肠和直肠的肠腔结构，帮助我们发现结肠黑变病等长期服用泻药引起的脂褐质沉着表现。我们还要根据具体情况排除结肠梗阻性便秘和肠易激综合征（便秘型）等其他可能的病因。

希望通过这些详细的介绍，大家能更科学地认识和应对便秘问题。 3. 张力减退性便秘

简述

多见于老年人及存在内脏下垂或长期营养不良的人群。这类便秘主要由肠蠕动功能减弱引起，许多患者长期使用泻剂。

诊断依据

口服钡剂检查时，钡剂通过小肠、结肠的时间显著延长。

通过Bouchoucha方法测定结肠转运时间，若不透X线的标记物72小时后仍未排出，可考虑为慢传输型便秘。

结肠镜检查通常不显示器质性病变。

4. 直肠性便秘

病因及症状

多数患者因肛裂、瘘管、痔核等肛周病变，在大便时感到疼痛，因而害怕排便。长此以往，导致排便反射迟钝，大便积聚在直肠内。主要症状包括粗大坚便、大便外带鲜血，以及左下腹隐痛。

诊断手段

肛诊可发现肛周痔核、肛裂及肛瘘等病变。

钡剂灌肠时，可见痉挛的结肠呈狭窄状，但肠壁光滑无缺损。

通过直肠、肛门内压力测定及直肠内肌电图测定，异常结果有助于出口梗阻型便秘的诊断。

结肠镜检查

除观察到肛周病变外，直肠及上端结肠均无器质性病变。