月经期崩漏如何调养好

崩漏，这一妇科疾病中的常见出血性病症，困扰着许多女性。面对这种病症，了解并正确调养显得尤为重要。那么，面对月经期崩漏，我们该如何进行有效的调养呢？

在饮食方面，崩漏患者的饮食调养至关重要。患者应避免过食辛辣香燥、肥厚滋腻的食物，因为它们易致血分蕴热，导致热迫血行。相反，应给予高蛋白饮食，如蛋类、瘦肉、鱼类等。其中，蛋类尤其是鸡蛋，营养丰富，有助于补气血，安五脏。患者还需注意禁食如辣椒、胡椒、大蒜等刺激食物，以及冻果汁等生冷寒凉的食物。烈酒和浓茶也应避免。

接着，从中医的角度来看，崩漏的调养也有着深刻的理解。

1. 肾气不固型崩漏：因早婚、多产、房事不节等原因损伤肾气，或随着年龄的增长，肾气渐衰，以致肾气亏虚。对此，采用中药如黑当归、赤芍等进行调理，每日一剂，出血量多时甚至可日服两剂。

2. 阴虚火旺型崩漏：体阴虚或久病失血伤阴，导致阴虚火旺。对此，采用生熟地、山药等中药进行调理。出血期间每日一剂，水煎两次分服。

除此之外，一般治疗的方法也十分重要。女性崩漏患者要注意劳逸结合，尤其是崩漏下血者，因失血过多导致身体虚弱的，应卧床休息。待流血减少或停止后，可适当进行轻微活动。但过度疲劳是严禁的，以免加重出血。出血期间要保持外阴局部的清洁卫生，禁止同房。

另外值得一提的是，除了以上的治疗方法，崩漏患者在日常生活中还需保持良好的心态，避免情绪波动过大，这对崩漏的调养也有着积极的促进作用。因为情绪的波动也可能影响到经血的状态。

崩漏虽然是一种令人困扰的病症，但只要我们正确调养、积极治疗，就能有效缓解症状，恢复健康。女性朋友们在面对崩漏时，一定要积极治疗、正确调养，以保持良好的身体状态。