6类人群容易患卵巢癌 保持碱性体质可防卵巢癌

卵巢癌：高危人群需警惕，健康预防是关键

对于女性而言，卵巢癌是一种常见的妇科恶疾，特别是在50岁以上的妇女以及患有不孕症的妇女中更为高发。这个潜在的健康威胁需要引起广大女性朋友的特别关注，不可因一时之快而忽视自己的幸福。

卵巢癌的高危人群主要包括以下几类：

1. 具有乳腺癌、肠癌、子宫内膜癌或卵巢癌家族史的妇女。

2. 患有不孕症或未育的妇女。

3. 使用过促排卵药物的妇女。

4. 年龄在50岁以上的妇女。

5. 月经初潮早于12岁，或绝经晚于55岁的妇女。

6. 罹患过乳腺癌、肠癌、子宫内膜癌的妇女。

对于这样一个严重的疾病，预防显得尤为重要。那么，如何预防卵巢癌呢？

1、多运动：适当的锻炼不仅能保持身体健康，还能舒缓生活压力。许多卵巢癌患者缺乏运动，增加日常运动量，是预防疾病的有效途径。

2、均衡饮食，少食脂肪：过多的脂肪摄入与疾病的发生有密切关系。均衡营养，多吃新鲜蔬果和纤维类食物，能够降低患病几率。多补钙也是预防疾病的关键。

3、保持碱性体质：一个健康的碱性体质能有效预防各种癌症。规律的作息时间、均衡的膳食以及适当的体育锻炼都能帮助维持体质的碱性，从而有效预防疾病。

除此之外，我们还应该强调的是，卵巢癌并非不可预防的疾病。通过加强健康意识，了解自身身体状况，及时改变不良生活习惯，我们完全可以将这个健康威胁拒之门外。在这里，我们呼吁广大女性朋友们，特别是高危人群，要时刻关注自己的身体健康，定期进行体检，一旦发现异常，及时就诊。保持乐观的心态，享受健康的生活，是对抗疾病最好的武器。

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