女性盆腔保健要注意哪些？

关于女性盆腔保健的注意事项

许多女性都忽视了盆腔健康的重要性，其实盆腔保健对于女性健康至关重要。那么在日常生活中，女性应该注意哪些盆腔保健的问题呢？

对于患有急性或亚急性盆腔炎的女性来说，保持大便的通畅是必须要做到的。在排便时，要密切观察大便的性状。一旦发现便中带脓或有里急后重的感觉，应立即就医。这是为了防止盆腔脓肿溃破肠壁，进而导致急性腹膜炎的发生。

在饮食方面，盆腔炎患者需要注意饮食调护，加强营养的摄入。在发热期间，应选择清淡易消化的食物。对于高热伤津的病人，可以适量饮用梨汁、苹果汁、西瓜汁等。需要注意的是这些饮品不能是冰镇后的。

在白带问题方面，如果白带色黄、量多且质稠，那么患者应避免食用煎烤油腻和辛辣之物。对于少腹冷痛、怕凉以及腰酸疼的患者，属于寒凝气滞型，可以适量食用姜汤、红糖水以及桂元肉等温热性的食物。对于五心烦热、腰痛的患者，多属于肾阴虚，可以选择肉蛋类等血肉有情之品来滋补强壮。

女性在月经期、人流术后以及进行上环、取环等妇科手术后，阴道有流血的情况下，一定要禁止性生活，并且不能游泳、盆浴和洗桑拿浴。要勤换卫生巾，因为这些时候女性的机体抵抗力下降，致病菌容易乘机而入，导致感染。

为了保持盆腔健康，女性还需要杜绝各种感染途径。保持会阴部的清洁和干燥是首要的，每晚可以用清水清洗外阴，并且做到专人专盆。切记不要用手掏洗阴道内，也不可用热水和肥皂等清洗外阴。由于盆腔炎时白带量多且质粘稠，因此还需要勤换内裤，避免穿着紧身或化纤质地的内裤。

女性盆腔保健需要从多个方面入手，包括保持大便通畅、注意饮食调护、避免感染等。只有做好这些方面的保健工作，才能保持盆腔健康，进而保持整体健康。