经期不能吃什么水果 7种水果不能吃

女性在特殊的生理周期经期，对于水果的选择有着特别的注意事项。哪些甜美的水果应该暂时避开呢？让我们一同***。

我们不得不提的是芒果。尽管芒果香甜可口，但其本性偏寒。对于体质较寒的女性来说，经期时应尽量不吃或者少吃。体质寒凉的人过多摄入寒性水果，可能会对身体造成不适。

接下来是橘子。橘子口感鲜美，富含维生素，但其同样属于寒性水果。在月经期间，女性应该避免过多摄入，以防体内寒气过重。

西瓜，这款夏季消暑佳品，因其寒性特性，在秋季或者体质偏寒的人群中应适量食用。对于经期的女性来说，过多食用西瓜可能会引发痛经等不适症状。

还有一些寒性水果如李子等也应谨慎食用。如果想要品尝，最好先用热水烫过皮后再吃。山楂虽然有助于消食化积，但其富含的鞣酸可能导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其他女性在经期最好避免过量食用山楂。蓝莓同样含有咖啡鞣酸，过量食用可能会加重经期的不适感。最后要说的是椰子，虽然椰子汁清甜可口，但椰子也是寒性水果，体质偏寒的人应适量饮用。

经期女性在选择水果时，应尽量选择温性或者热性的水果，如红枣、桂圆等。无论选择何种水果，都应适量食用，以保持身体健康。希望以上内容对广大女性朋友们有所帮助。