来月经能吃草莓吗？

在女性月经期间，草莓是可以放心食用的水果之一。草莓富含维生素和微量元素，这些营养成分有助于提高免疫力，为身体提供所需的营养支持。

专家建议，在月经期间，女性可以多吃各类新鲜的蔬菜水果，这不仅有助于身体健康，还能补充身体流失的营养。但同时要注意，辛辣和生冷的食物在这个时期应该尽量避免，因为它们可能会对身体产生刺激，导致不适。多喝热水，保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，都是月经期间需要注意的事项。

丁英波副主任医师指出，关于月经期间的食物选择，除了避免辛辣和生冷食物外，其他食物都可以正常食用。草莓作为一种美味的水果，含有丰富的营养成分，对身体健康有益。由于现在很多草莓都是温室种植、不应季的，因此也不能过量食用。

月经期间的女性可以通过食用草莓等水果来摄取丰富的营养，同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保身体健康。