子宫脱垂易在更年期发生 如何预防

子宫脱垂：深入了解与关爱

子宫脱垂，通俗地讲，就像“掉茄子”，是内生殖器官位置的改变，表现为子宫从正常位置沿阴道下降甚至脱出阴道口外。

这一现象主要与更年期女性体内的雌激素水平降低有关。随着更年期的到来，盆腔肌肉萎缩，弹性下降，导致整个盆腔组织松弛无力。绝经后子宫体及宫颈萎缩变小，也容易导致子宫从阴道口脱出。不仅如此，分娩时的产伤、分娩后的过度劳累、习惯性便秘、腹水、慢性咳嗽以及长期从事蹲、站工作等，都有可能引发子宫脱垂。

子宫脱垂的患者常常感到腹部下坠、腰部酸痛，这些症状在走路、下蹲及过度劳累时更加明显。严重时，患者会感觉到有块状物从阴道脱出。子宫颈长期暴露在外，极易引发感染甚至溃烂。还可能引起月经过多、尿频、排尿困难、尿失禁等症状。

更年期是子宫脱垂发病最高的时期，因此更年期女性更要注重预防。劳逸结合是关键，避免过度劳累以减轻腹部压力；保持舒畅的心情和积极的生活态度，减少焦虑、恐慌的心理状态。加强营养摄入，增强肌张力。适当的体育锻炼，如肛提肌运动、膝胸卧位锻炼等，能有效增强肌肉组织的弹性。保持外阴清洁，积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，以减少增加腹部压力的因素。定期到医院进行检查，及时发现并治疗各种病症。

经过医院的详细检查，在排除妇科肿瘤后，可尽早接受雌激素替代治疗，改善因卵巢功能衰退而导致的子宫脱垂。在医生的指导下，可以选择安放子宫托的治疗方法，简单有效。治疗期间，务必定期到医院进行复查。针灸、中药外用或内服等方法也可尝试。若子宫脱垂症状特别严重并伴有感染，则需在抗感染治疗后进行手术治疗。

关爱自己，从了解开始。让我们在更年期的特殊时期，对子宫脱垂给予足够的关注和呵护，确保身心健康。