经常嚼口香糖会有危害吗

介绍口香糖：好处与坏处，嚼口香糖需有度

你是否喜欢嚼口香糖？在口中嚼着口香糖，既能清洁口腔又能保持口气清新。你是否想过嚼口香糖也会有一些潜在的好处和坏处呢？让我们一起***其中的奥秘。在享受口香糖带来的乐趣时，我们也要根据自己的身体状况适度嚼口香糖。

介绍口香糖坏处：

过度嚼口香糖可能导致腹痛和腹泻。美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克塔卡哈什指出，频繁嚼口香糖容易让人吞咽大量空气，引发肠胃不适。口香糖中的山梨醇等人工甜味剂也可能引发腹泻。胃肠道不适的人最好避免食用口香糖。口香糖也可能导致肥胖。美国俄亥俄州立大学营养学专家发现，经常嚼口香糖的人更容易对高热量食物产生依赖，这可能是口香糖的化学原料让人们的味觉变得不敏感所致。长时间嚼口香糖还可能改变脸型。咀嚼肌长时间紧张可能导致夜间磨牙，对于正在发育的青少年来说，过度锻炼咬肌可能刺激下颌角肌肉和骨骼的发育，使面部形状发生变化。嚼口香糖需控制在一刻钟以内。

介绍口香糖好处：

嚼口香糖也有其积极的一面。它有助于提高数字记忆力。据研究负责人凯特摩根博士表示，嚼口香糖不仅可以清洁牙齿和清新口气，还可以提高人们的注意力，增强数字记忆能力。一项由北京大学和北京体育大学运动员竞技焦虑联合研究组开展的调查显示，大部分受访运动员认为嚼口香糖能带来积极的感受。研究发现，嚼口香糖能够增强人体某些脑区的活动，提高供血和供氧水平。咀嚼减压也能够帮助人们在日常生活中放松神经，提升注意力。在适当的情况下嚼口香糖是有一定好处的。

嚼口香糖既有好处也有坏处。在享受口香糖带来的清新口气和减压放松的我们也要关注其可能带来的负面影响。根据自己的身体状况适度嚼口香糖是非常重要的。