吃药还没来月经怎么办

排除怀孕可能并寻求解决方案

对于任何疑似怀孕的情况，使用早孕试纸或验孕棒进行初步检测是一个明智的选择。建议在同房后大约14天左右进行这样的检测。如果检测结果为阳性，那么一定要进一步就医，以获取更准确的诊断。

当月经迟迟不来，排除了怀孕的可能后，需要考虑其他因素。如果你的月经已经推迟超过一周，强烈建议你去医院做血HCG检查或B超，以明确原因。

药物调理策略

黄体酮疗法：针对月经不来的情况，医生可能会推荐黄体酮胶囊。一般情况下，每天服用100-200mg，连续服用5-10天。停药后3-7天，通常会有月经来潮。如果你的雌激素水平较低，可能需要先补充雌激素，如戊酸雌二醇，再配合黄体酮使用。

生活方式调整建议

饮食调整：为了促进身体的健康，应增加富含维生素E、铁和蛋白质的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜、瘦肉等。

作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，这些都有助于身体的平衡和月经的规律。

适当运动：适度的运动，如瑜伽、快走，都是很好的选择，但一定要避免过度疲劳。

就医检查及注意事项

如果月经长期不来（如超过3个月），这可能是一个信号，提示可能存在内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺异常）或其他妇科疾病。这时，一定要及时就医检查。根据医生的建议，你可能需要更换避孕方式或接受进一步的治疗。

紧急避孕药可能会导致月经紊乱。建议在选择避孕方法时，可以考虑使用短效避孕药或安全套等更可靠的方法。对于任何关于身体的疑虑或不适，一定要及时咨询医生，避免自行滥用药物，尤其是激素类药物，一定要严格遵医嘱。如果伴随其他不适（如腹痛、异常出血），请及时就医，以确保身体的健康。