经期可以性生活吗？女性经期要拒绝这些事情

在女性那特殊的七天里，抵抗力和免疫力如同秋叶般悄然降落，如果不注重卫生和生活的细节，可能会让疾病趁虚而入。这不仅可能引发妇科疾病，更严重的，还可能导致女性终生无法拥有做母亲的喜悦。请女性朋友们一定要善待自己，切勿再让自己的身体成为玩笑的对象。

有一个问题困扰着许多女性：“经期，是否可以性生活？”在这个特殊的时期，不仅激素在悄悄变化，身体的其他部位也在微妙地调整。大脑的兴奋性降低，抵抗力和免疫力随之下降。子宫内膜处于脱落出血状态，子宫颈张开，等待修复。而月经血液的中和作用，使得阴道的酸碱度发生变化，降低了阴道的保护能力。如果此时行房，会让生殖器充血，增加月经量，延长月经期。更糟糕的是，破损处的血细胞与精子结合后可能会进入血液，产生抗精子抗体，这意味着以后的精子可能无法顺利进入子宫与卵子结合，从而导致女性不孕症。

除了避免性生活，女性在经期还需要拒绝一些事情。喝茶是个很好的习惯，茶叶中的儿茶酚具有抗氧化功效。但在经期，喝浓茶却是大忌。因为经血会消耗体内的铁质，应该多吃含铁丰富的食物如葡萄、苹果、***等。而浓茶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，甚至与铁结合形成结石，导致缺铁性贫血。

女性在经期也要避免大量饮酒。经期荷尔蒙变化剧烈，降低了分解酶的活动能力，使得酒精代谢能力下降。喝酒会让酒精在身体内形成酸性物质，对正常细胞造成伤害，加重肝肾负担，可能导致酒精性脂肪肝。如果女性在经期饮酒过量，还会延长醉酒状态，甚至引发酒精中毒。如果喜欢喝酒，可以适量饮用葡萄酒。

温馨提示：在经期，请女性们避免做以上事情，以免对身体造成严重伤害。经期饮食应以营养丰富、易消化的食物为主，为身体补充营养。多喝水，多吃绿叶蔬菜，保持大便畅通，减少盆腔充血。只有充分关爱自己，才能拥有健康的身体和未来。