使用电脑时 少戴隐形眼镜
健康新闻 2021-10-08 22:17www.tongjingw.cn缓解痛经
地铁，学校、办公室、家……几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。
但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。，“电脑族”尤其要注意用眼卫生。
使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，这样会导致泪分泌减少和泪成分变质，让角膜始终得不到湿润，继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。
对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成***缺氧。长时间对着电脑，泪分泌本身就已经变少，戴隐形眼镜会雪上�***Ｈ绻耸庇置挥醒闪己玫奈郎肮撸滓鸾悄ぱ住⒔悄だＱ瘢现厥被够嵩斐裳垌仿危钪沼跋焓恿Α�
，，每工作1―2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺。，电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作。，调整显示器的高度，让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。，办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。，一旦眼睛疲劳症状十分严重，必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛得到充分滋润
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