现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡都要注意些什么呢? 饱食或空腹不宜洗澡 在饱食或空腹的情况下会影响消化功...

冬季容易手脚冰冷，那是因为血液到达不了四肢。如果这个季节喝点酒，可以达到暖身的效果。女性冬季养生，适合喝什么样的酒?今天小编来推荐五种适合女性的养生酒。 百利甜酒 百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液...

保健按摩越来越深入生活，成为了赶走疲劳，放松身心的好方法。对于保健按摩，如果操作不当，不仅会损害健康，严重者会导致死亡。小编今天告诉大家按摩需要避免的三大误区，大家去按摩的时候就要留心了。 误区一：力度越大越好? 评点：按时有痛感，按后舒适轻...

女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。...

【锻炼小贴士】 如何才能让你的腰椎不超龄呢?不妨在椅子上做一个简单的保健动作：双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿，然后放松，工作间隙，重复做上三五个动作，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向受力带来的负...

就算是再端庄的熟女也有放纵之梦，一项针对四千名年轻女性的调查将女性对放纵的深层渴望昭然若揭，她们可能不说，但是埋藏在心底的却是不可示人的秘密：尽管可能性很小，她们依然想在非常的地点、非常的时间、铺开一段非常的激情。 熟女也有放纵之梦 场景一...

我们常听不懂关于爱的承诺。 如果有一个人承诺会永远对你好，永不抛弃你，我相信。因为我们有能力做到，我们能够控制我们的行为，无论发生怎样的境遇始终如一地对待一个人，和他永远相守在一起。 但如果有一个人承诺会永远爱你，我不相信。因为我们没有能力...

天气干燥，为了不让皮肤紧绷绷，不少人都琢磨选一款补水保湿的护肤霜，油性皮肤的人在选择时往往会多个条件别含油脂。油性皮肤的人也不要拒绝油脂性的护肤品，选择油包水的护肤品，更有利于补水保湿。 单纯地给皮肤喝水，虽然能够让皮肤暂时保湿，但天气干燥...

日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了保健锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演窃贼的角色呢? 电脑偷走维生素A 原因解析：连...

天天忙于工作的人们，时间久了，难免会影响身体健康，所以养生保健很重要。而冬季是养生的最好时节，何不趁这大好时机，养精蓄锐，调理身体呢?下面小编跟大家从三大方面来探讨冬季的养生知道吧。 一、冬季养生，必要知道的禁忌 这个季节人们的食欲增加，*很...

枕头喷雾助你入眠 翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的保健植物精油，当你躺在枕头上时，就会被一股舒服的气味包围，整个人慢慢放松，进入甜美的梦乡。 固定睡眠时间 固定的睡眠时间很重要...

冬天赖床是大多数人都有的习惯，俗话说春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。多睡一会儿，再睡一会儿，进入冬季，很多人早上都会这样的自言自语。不少学生、上班族抱怨，按时起床越来越难了，一觉醒来却想赖在暖和的被窝里，实在不愿起来，因为赖床，常常早餐...

女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。...

针灸减肥误区一 效果每日可见 有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。 这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。 有的人...

每天晚上睡觉之前，你也许都会对自己说：明天又是美丽的一天。那么，后天、大后天，乃至10年后呢?还要做美女?完全由你的日常美容习惯决定。 1、愁眉苦脸 遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。 2、通宵上网 通宵本...

肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有可能是因为体内毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒保健，身体健康的同时，拥有看不出年龄的光泽肌肤。 胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于...