呕吐痛经经前喝什么汤

一、暖宫驱寒，告别宫寒型痛经伴呕吐

食疗良方

生姜红糖水

生姜勇士般挺身而出，驱寒止呕；红糖如温暖的旗帜，活血暖宫。当二者结合，便是一杯治愈痛经的圣品。简单做法：将生姜切片，与红糖共煮10分钟，趁热饮下，让温暖直达心扉。

当归生姜羊肉汤

当归的活血调经功效与羊肉的温补气血相结合，再辅以生姜的中和腥味和止呕效果，堪称完美。尤其适合虚寒体质的你，经前3天开始，每周享用2-3次，让你暖从心生。

二、补足气血，缓解气血不足型痛经

食疗良方

益母草煮鸡蛋汤

益母草如勇士般守护着你的经期，其调经止痛的功效与鸡蛋中的蛋白质相结合，缓解经期乏力。但需注意，孕妇禁用益母草。

红枣桂圆枸杞汤

红枣补气，桂圆安神，枸杞滋养肝血。对于经前情绪焦虑的你，这是一道理想的汤品。

三 调和情绪，应对情绪波动大伴呕吐

食疗良方

玫瑰花茶

玫瑰花轻盈绽放，疏肝解郁，有效缓解经前乳房胀痛和恶心感。若加入少量陈皮，止呕效果更佳。

乌鸡白凤汤

乌鸡滋阴，搭配传统的白凤丸药材（使用前请咨询中医），调和气血，为你的情绪保驾护航。

温馨提示：

经期前后，请远离生冷、辛辣和油腻的刺激；若呕吐严重，不妨试试按压足三里穴或遵医嘱服用维生素B6。长期受痛经呕吐困扰的你，建议就医进行深入检查，以排除如子宫内膜异位症等潜在病因。关爱自己，从生活的细节开始。