歌手一般怎么保护嗓子,歌手平时应该怎样去保护嗓子？

嗓子，是我们身体那两片娇嫩的薄片，是每位歌手的宝贵财富。它的价值无法估量，因为那是我们说话的独特工具，是歌唱的源泉。每个人的声带都是独一无二的，不同于任何金属零件，一旦受损无法替代。我们必须倍加珍惜，精心呵护。

我们要注意科学使用嗓子。避免用力挤压嗓子发出刺耳的声音，模仿嗓音特殊的人的讲话也是不对的。有句古话说得好，“话过千言，不损自伤”，不仅对身体元气有损伤，更会让声带过度疲劳，特别是在人声鼎沸的公共场合聊天说话最损嗓子。保护嗓子，需要我们做到适可而止，掌握好说话的节奏和音量。

我们的饮食习惯也是保护嗓子的关键。辛辣、冰冷食物以及烟酒对嗓子的刺激都很大，尤其在唱歌前后喝冷饮，对声带的伤害更为严重。曾有些学生因为在唱歌后贪图一时的痛快喝冷饮，结果刺激了充血的嗓子，导致无法发声。我们应该远离这些刺激食物和冷饮，选择健康饮食，让嗓子得到充分的营养和保护。

要有一副健康的体魄。增强身体抵抗力和免疫力是保护嗓子的基础。如果感冒了，要及时治疗，避免形成慢性咽炎、气管炎等疾病。这些疾病对于歌唱者来说如同大敌，一旦患上就意味着暂时失去了歌唱的机会。我们要重视身体健康，保持良好的生活习惯和锻炼习惯，确保我们的嗓子能在最需要的时候发挥出最佳的状态。

保护嗓子是每位歌手的必修课。只有真正关爱自己的嗓子，才能让它为我们带来美妙的歌声和无限的表达可能。让我们一起呵护我们的嗓子，让它成为我们最宝贵的财富吧！