如何治疗肩周炎最有效呢

随着现代生活方式的改变，越来越多的朋友被肩周炎困扰。许多患者在生活中因不注意肩部和颈椎的活动，长时间下来就容易患上肩周炎。患者群体主要集中于老年人和常用电脑的人群。预防肩周炎，日常多进行运动锻炼尤为重要。接下来，我们将深入探讨如何判断、治疗肩周炎，以及其带来的危害和中医鉴别诊断，还有针灸治疗的穴位选择。

目录

如何判断得了肩周炎

如何治疗肩周炎最有效

患上肩周炎有哪些危害

肩周炎中医鉴别诊断

针灸治肩周炎取哪些穴位

一、如何判断得了肩周炎

想要判断自己是否得了肩周炎，可以关注以下几个方面：

1. 肩部疼痛：起初为阵发性疼痛，逐渐加剧，呈持续性，气候变化或劳累后疼痛加重。

2. 怕冷：患肩怕冷，许多患者甚至终年用棉垫包肩。

3. X线及化验室检查：X线平片可能见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。

4. 压痛：在肩关节周围可触到明显的压痛点。

5. 肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉可能出现痉挛，晚期可能发生废用性肌萎缩。

通过对这些症状的了解，我们可以初步判断自己是否患上了肩周炎。一旦确诊，一定要注意局部保暖，避免过度劳累，日常多进行运动锻炼。

二、如何治疗肩周炎最有效

肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环、加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织。以下是一些有效的治疗方法：

1. 急性期或早期：采取固定和镇痛的措施，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

2. 慢性期：以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。医疗体操是一种有效的康复方法，如双手握住体操棒进行反复上举练习，或进行手指爬墙练习等。

选择适合自己的治疗方法是肩周炎治疗的关键。

三、患上肩周炎有哪些危害

肩周炎可能会导致肩膊酸痛，影响日常生活和工作。如果不及时治疗，疼痛可能会逐渐加重，甚至影响睡眠。一旦发现肩周炎的症状，应尽早治疗。

四、肩周炎中医鉴别诊断

肩周炎在中医上可能有多种辨证分型，如风寒湿型、瘀滞型等。正确的中医鉴别诊断有助于选择适当的治疗方法。

五、针灸治肩周炎取哪些穴位

针灸治疗肩周炎常选取肩、肩、肩贞、臂等穴位。这些穴位都是上肢部的穴位，通过针灸刺激可以疏通经络，缓解疼痛。

肩周炎是一种常见的疾病，了解它的症状、治疗方法、危害以及中医鉴别诊断和针灸穴位选择，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。肩周炎的症状严重到足以影响患者的日常生活。比如，当患者试图抬起手臂抓住地铁扶手或进行简单的日常活动，如梳头发、扣裙扣、晾衣服时，都会因为肩部疼痛而无法完成。长期的病痛困扰会导致患肢的肌力逐渐减弱，对于习惯使用右手且右肩患病的人来说，更是带来诸多不便。

肩周炎中医鉴别诊断

诊断：

1. 患者多为50岁左右的中年人或老年人，女性患者多于男性，左肩发病多于右肩。常常在肩部受寒后发病。

2. 肩部疼痛逐渐加重，昼轻夜重，疼痛可向颈、耳、肩胛及前臂和手放射。肩关节上举和后伸时疼痛加剧，导致肩部活动受限。严重者甚至无法完成穿衣、梳头、洗脸等基本动作。

3. 肩部肿胀并不明显，但肩关节周围存在广泛的压痛。长时间下来，可见肩部肌肉萎缩。

辨证：

1. 风寒湿阻证：肩关节冷痛，活动受限，患处沉重，遇寒痛增，得温痛减。

2. 血虚寒凝证：肩部疼痛，得温痛减，遇寒加重，头晕眼花，面色淡白。

3. 瘀血阻络证：肩部刺痛固定，疼痛拒按，入夜尤甚。

在疼痛可忍受的范围内，积极进行肩关节主动功能活动，随着活动范围的增加，疼痛会逐渐减轻。应反复锻炼，循序渐进，持之以恒。锻炼方法包括主动进行肩前、后上举、外展和内外旋转等。可以结合推拿或理疗提高疗效。

针灸治肩周炎取哪些穴位

针灸治疗肩周炎时，应选取肩井、肩周、肩前、肩贞、天宗、肩隅及大椎穴、曲池穴、外关穴、腕骨等穴位。除了针灸治疗外，还可以采用中药外洗的中医治疗方法。

疾病百科

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种慢性特异性炎症。主要症状包括肩部疼痛、活动受限等。好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性。预防肩周炎，需保持生活节制，注意休息和劳逸结合，保持乐观积极的生活态度。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。相关医院如北京伯恩惠民骨病研究院等可以提供专业的治疗服务。