性生活无度让子宫很受伤 保养子宫注意5点

子宫是女性身体里那颗璀璨的明珠，生命的摇篮，它关乎着女人一生的健康与幸福。每一位女性都需要倍加呵护自己的子宫。如何更好地保养子宫，是每位女性都需关注的话题。在此，我们特别强调，保养子宫，性生活需有度。

纵欲过度，尤其是在无防护的情况下与多名男性发生性关系，容易让细菌和病原体进入子宫，引发子宫内膜感染。不采取避孕措施的性生活也可能导致意外怀孕。无论选择何种人工流产方式，都会对子宫造成一定程度的伤害。反复多次的人工流产或私自药物堕胎，更可能导致子宫感染、宫颈炎症，甚至引发不孕。

为了更好地保护子宫，女性在性生活方面需多加留意。在此，建议女性朋友们在性生活时，要求男方戴上避孕套，以双重防护避免感染和避孕。

除此之外，保养子宫还需注意以下几点：

1. 定期妇科检查：子宫内部可能出现多种疾病，且很多疾病早期并无明显症状，一旦发现往往已错过最佳治疗时机。女性最好每半年或一年进行一次妇科检查，尽早发现疾病并彻底治疗。

2. 游泳：是对子宫最有益的运动之一。每周两小时的游泳可以提高宫缩力量。

3. 少吃寒凉食物：女性属阴虚体质，应避免贪凉。寒凉食物会损耗体内阳气，伤害子宫。平时应先吃热食再吃凉食。

4. 不要久坐不动：长时间久坐可能导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生。建议每工作两小时就站起来走动10分钟。

5. 做好产后保健：产后是身体较为虚弱的时候，要重视产后保健，预防宫脱。也要重视产前检查，它是母子平安的保障。产后要多休息，加强护理，为身体打下良好基础。

子宫是女性的宝贵财富，只有好好呵护，才能享受生活的美好。希望每位女性都能认真对待自己的子宫健康，做好保养工作，让身体更加健康、美丽。