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【中医调理痛经：按证型精选中药，结合食疗与外治】

一、精选中药，按证型推荐

对于痛经，中医讲究辨证施治。不同的证型，需用不同的中药进行调理。

1. 气滞血瘀型（经前乳房胀痛、经血色暗有块）

此类型患者可选择疏肝解郁、理气止痛的香附，配合活血行气的延胡索，以及活血化瘀的桃仁与红花。

2. 寒凝血瘀型（小腹冷痛、得热缓解）

针对此类型，可选用温经散寒的艾叶，暖宫散寒的肉桂，以及散寒止痛的吴茱萸。

3. 气血虚弱型（经后隐痛、乏力头晕）

选择当归与川芎这一经典补血活血组合，再配合滋阴补血的阿胶，效果更佳。

4. 肝肾阴虚型（腰膝酸软、经量少）

针对此类型，可选择滋补肝肾的熟地黄，以及柔肝止痛的白芍。

二、复方制剂，临床验证有效

田七痛经胶囊、痛经宝颗粒和少腹逐瘀汤等复方制剂，都是经过临床验证，对痛经有良好疗效的药物。其中，田七痛经胶囊含有三七、延胡索等成分，通调气血；痛经宝颗粒则温经化瘀，特别适合寒凝血瘀型患者。

三、食疗与外治，双管齐下

在中药治疗的食疗与外治法也是不错的选择。如当归生姜茶，适合宫寒痛经的患者。艾灸关元穴也是一种有效的外治方法，配合艾叶使用效果更佳。

四、注意事项

在使用中药调理痛经时，一定要经过中医辨证后用药，避免自行配伍。调理周期通常需要3-6个月，经前活血、经后补虚。孕妇禁用活血类中药，如益母草、红花等。

中医调理痛经的方法多种多样，包括中药、复方制剂、食疗与外治法等。在选择使用时，一定要根据自身情况，经过中医辨证后，进行合理搭配与使用，以达到最佳效果。