痛经也需要积极治疗

几乎每位年轻女性都经历过痛经的折磨，但许多姑娘选择默默忍受，认为这只是生理周期中的一部分，无需过多关注。著名的疼痛科专家提醒我们，痛经并非单一现象，其背后有多种类型。当找不到明确的病因时，很可能就是原发性痛经，这种痛经是无法根治的。

年轻女性的痛经问题，大约20%至25%的情况属于原发性痛经，这类患者往往需要借助药物来缓解疼痛。专家指出，“原发”意味着这是一种自然的生理现象。当疼痛难以忍受时，服用止痛药是合理的选择。

许多女性担心服用止痛药会产生依赖性，因此在痛经最剧烈的时候选择硬扛。对此，专家赵英明确表示，这是一个误区。例如，芬必得等止痛药并不会导致依赖性，它的作用仅仅是暂时降低痛感，让我们的生活和工作回归正常。

其实，通过日常生活中的一些调整，很有可能减轻甚至避免痛经的发生。比如，保持饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食品，多摄入蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等健康食物，同时尽量减少冷饮和辛辣食物的摄入，采取少食多餐的方式。

补充矿物质也是一个有效的方法。钾和镁等矿物质可以帮助缓解痛经。在月经来临前和期间，有意识地增加钙和镁的摄取量，可能会有助于缓解不适。

保持身体的温暖也很重要。因为温暖的环境可以加速血液循环。当痛经发生时，我们也可以采取一些应对措施。积极治疗是其中的一种方法，对于原发性痛经，需要使用药物治疗。最好在感到疼痛时就立即服用止痛药，效果更佳。但需要注意的是，止痛药的使用不应盲目，如果症状严重，最好前往医院接受专业的诊断，以免延误病情。

痛经是女性常见的一种生理现象，但并不意味着我们要默默忍受。通过了解痛经的类型、调整生活习惯、正确用药等方式，我们可以有效地缓解痛经带来的不适，提高生活质量。