一剂五红汤 贫血低压都不怕

五红汤，是一道以红枣、红豆、红花生、红糖和枸杞为主要原料的汤品，不仅补血效果卓越，而且制作简单。

这道汤品的配方如下：取红枣七枚，红豆50克，红花生50克，适量红糖以及5克枸杞。将这些食材共同熬煮成汤，连汤带料一起食用。对于一般性贫血或缺铁性贫血患者，这道汤品具有良好的调理作用。（注意，熬好的汤要分两次服用，必须将豆类熬烂，连同汤水一起享用。）

红枣，味甘性平，能够补脾益气，改善血虚萎黄。其中的多糖成分更是能促进造血机能。红豆，同样性平，味甘酸，具备利尿、消肿和健脾的功效。红豆含有丰富的维生素和微量元素，尤其是铁质和维生素B12，能够补血并促进血液循环。经期失血过多的女性，常喝加红糖的热红豆汤，不仅能够补血，还能有效改善贫血症状。

红花生，味甘性平，具有益气健脾和补血止血的功能。花生的止血补血效果主要来自于花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣不仅能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，还能促进造血机能。花生衣对于出血引起的贫血具有显著效果。（请注意，必须是红皮花生，粉色花生无效。）

据统计，90%的贫血属于缺铁性贫血。相比药物治疗，食疗更为安全有效。上述五种食材都具有补脾生血的功效，单独食用已见成效，合在一起则能增加补血作用，提高白细胞数量，尤其适合化疗病人食用。

对于血压偏低的人群，经常饮用五红汤有助于提升血压，使其逐渐恢复正常水平。

五红汤不仅具有补血、养颜、抗癌的功效，还能帮助化疗病人提高白血球值，其功效不容忽视。

适宜人群广泛，尤其是女性和接受放、化疗的病人。女性一般容易贫血，此汤可助升血，备孕及待孕女性均适宜食用。对于因放、化疗导致血小板、白血球降低的患者，五红汤也能起到提升作用。