来月经肚子疼怎么办

很多少女在月经初潮时，常常会遇到肚子疼痛的现象，特别是在月经来潮的第一、二天，可能会出现腰酸腹痛、手脚冰凉、面色苍白、出冷汗，甚至呕吐等症状。虽然来例假时的轻微肚子疼是正常现象，但对于症状特别严重的痛经，建议前往妇产科进行检查。

对于症状不算特别严重的来月经肚子疼，患者可以通过饮食、运动、按摩等调理方法进行缓解。不要惊慌紧张，保持良好的心态非常重要。要注意锻炼身体，增强体质，生活规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠。在月经期间，注意保暖，避免剧烈运动和冷水洗浴。消除对月经的恐惧心理，放松情绪也是非常重要的。

当发生痛经时，可以采取一些措施来缓解疼痛。例如，可以用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。按摩也是一种有效的方法。许多人在大姨妈来时喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝来缓解疼痛。这种体质属于虚寒，建议平时多泡温泉或在家多泡澡。多揉按肚脐周围来改善骨盆腔的血液循环，消除淤血。

如果以上方法都没有效果，可以尝试一些具有治疗效果的汤剂。例如，选用羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮适量炖煮来吃。对于痛经伴随血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的症状，可以用当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖汤。这些食物在秋冬季节食用，不仅可以缓解痛经，还具有驱寒的疗效。

产后多久会来月经也是许多女性关注的问题。产后月经的复潮与产后妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短等因素有关。而对于怀孕期间仍然来月经的现象，虽然较为罕见，但也属于正常情况。女性在月经期间需要注意身体保养，避免一些不适的症状如拉肚子等。

女性朋友们需要注意身体的保养和调理，保持良好的心态和生活习惯，才能更好地保护自己的身体健康。