乳腺癌术后的需要注意什么-

乳腺癌术后康复之道：运动、饮食、心情及复查的重要性

乳腺癌手术过后，面对身体与心理的双重挑战，患者需要以积极的态度去适应新的身体状态。在康复过程中，适当进行运动、合理饮食、保持愉悦的心情以及定期复查，这些都是至关重要的环节。

一、运动篇：

手术后，为了防止因活动减少和皮肤疤痕导致的上肢抬举受限，患者应当尽早开始运动。每天早、中、晚各进行一次墙面爬行练习。具体做法是面立墙边，将患肢扶在墙上，向上攀爬，然后轻轻依靠体重前压。每次攀爬后，都要前后活动上肢，并以健侧手对患肢进行轻柔按摩。当患肢功能逐渐恢复时，可以尝试太极拳等锻炼来强身健体。

二、饮食篇：

乳腺癌术后，饮食调理同样重要。应多摄入补气养血、宽胸利膈的食物，如橘子、薄荷、桂圆、大枣等。多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃一些抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等。饮食应以低脂肪为主，多吃瘦肉、鸡蛋、酸奶等。少吃盐腌、烟熏、火烤等食物，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮，以及富含营养的干果类食物。

三、心情篇：

乳腺癌术后，患者应避免情绪激动或抑郁，保持精神愉快。健康的心理状态和乐观的情绪有助于正常内分泌的调节活动，可以有效预防乳腺癌的复发。实践表明，心态乐观、治疗信心足的患者疗效更佳。要纠正悲观失望、消极的心理状态，勇敢地面对挑战。

四、复查篇：

术后复查是监测康复过程的重要环节。患者应按计划定期到医院复查，通常术后第1年每季度1次，第2年半年1次，以后每年1次。应按照医生的建议进行化疗和内分泌治疗。

乳腺癌术后康复是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力。通过合理的运动、饮食、心情调整和定期复查，患者将更好地度过这一关键时期，重拾健康的生活。