桂圆和荔枝的区别 教你如何分辨这两种水果

桂圆和荔枝，这两款水果无疑深得老人和孩子们的喜爱。它们不仅口感鲜美，而且富含丰富的维生素和微量元素，让我们在品尝美味的也能提升自身的身体素质。尽管它们同为果树的果实，它们之间的差别却是许多人都未曾深入了解的。今天，就让我们一起***桂圆和荔枝的奥妙吧。

从大小上看，桂圆和荔枝就有着明显的差异。荔枝的体积明显大于桂圆，大约相当于桂圆大小的五倍之多。尽管有些桂圆品种较大，但比起荔枝来还是显得小巧玲珑。它们都有着白色透明般的果肉，口感鲜美，让人回味无穷。

从果皮上看，荔枝的皮表面有鳞斑状的凸起，而桂圆的皮则光滑如玉，手感截然不同。只要轻轻一摸，便可以轻松区分二者。

桂圆和荔枝的功效也有所不同。多吃龙眼可以达到健脾养胃的效果，对于老年人常见的头晕、头疼、失眠等症状有很好的缓解作用。龙眼还能帮助女性达到美容护肤的效果。而荔枝则具有预防便秘、促进食欲的功效，同时还能理气补血、补脑健身。

桂圆和荔枝虽然都是营养丰富的水果，但它们在外形、口感和功效上都有所不同。我们在选择水果时，应根据自身的身体状况和需求进行选择。无论你是想要提升身体素质，还是想要解决一些身体不适的问题，都可以在这两款水果中找到最适合自己的选择。品尝美味的也能为身体带来健康与活力。希望我们在享受这些水果带来的美味与营养的也能更好地了解它们的特点和功效。