减轻当代女性痛经的综合疗法

痛经，这一妇科常见病，困扰着许多年轻女性，分为原发性和继发性两种类型。近期对600名在校女大学生的调查显示，原发性痛经的患病率高达29%，这一数字在某军校的调查中也接近，严重影响了学生们的身心健康和学习生活。痛经，不能忽视，应引起我们的高度重视。

关于痛经的治疗，目前国内外尚未见运动处方及运动与心理治疗相结合的治疗报道。我们于1996年9月至1998年6月，针对120名女大学生痛经患者，进行了体育疗法、心理疗法以及体育与心理相结合的治疗方法的对比研究，效果令人鼓舞。这一研究为体育疗法在医学全科治疗中的应用提供了依据，同时也显示出开展此研究对于解除女大学生痛经患者的痛苦、节约高额医疗费用具有重要意义，具有一定的社会效益和经济效益。

痛经，特别是在原发性痛经中，患者的子宫收缩形态与正常妇女存在明显的差异。正常妇女的子宫收缩压力为4.9kpa，持续30至90秒后会完全放松。痛经患者的子宫收缩压力虽然与正常妇女相同，但持续时间较长，且不会完全放松。引发痛经的因素众多，除了病理因素，心理和社会因素也在其中发挥着重要作用。如严重的精神抑郁、神经过敏、恐惧等情绪都可能引发或加重痛经。

体疗与心理疗法相结合治疗痛经的效果显著优于单纯的体育疗法及心理疗法。体育疗法与心理疗法的结合，通过持续的、轻负荷的体育锻炼，建立加快周身血液循环和重新调整静态血液分配的条件反射。这不仅能有效减轻月经期子宫充血程度，缩短子宫收缩的时间，还能对有心理障碍的痛经患者进行心理疏导和放松训练，从而达到解除和缓解痛经症状的目的。使病人摆脱抑郁、焦虑、消除不良情绪，建立良性循环，最终实现痛经的有效治疗。

这一综合疗法为痛经患者带来了一线希望，也为我们进一步***妇科疾病的全新治疗方法提供了新的思路。