可别把痛经“宠”成习惯

痛经，这一令人困扰的病症，常常在经期前后或行经期间，以猛烈的痉挛性疼痛向我们袭来，并伴随着全身的不适，严重影响了我们的日常生活。痛经，其实分为原发性和继发性两种类型。当经过详尽的妇科临床检查，未能发现盆腔器官存在明显的异常时，我们称之为原发性痛经，也称为功能性痛经。与之相反，若生殖器官有明显的病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等，则被称为继发性痛经。

对于继发性痛经的诊断，我们需要深入了解患者的病史。反复出现的盆腔炎症、月经周期的不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等情况，都有助于我们识别继发性痛经的存在。

通过双合诊及三合诊的检查，我们可以发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期识别子宫内膜异位症具有特别重要的意义。

我们还有其他的检查手段来帮助明确诊断。如血沉、白带细菌培养、B超、盆腔扫描、子宫输卵管造影诊断刮宫等。其中，宫腔镜检查能够发现刮宫时可能遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，为我们提供宝贵的诊断依据。

面对痛经，我们生活中的注意事项也至关重要。月经期间，我们应当避免剧烈运动或重体力劳动，如果痛经严重，更应该卧床休息。在饮食方面，我们应避免生冷、酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物，并少吃或不吃有强烈刺激性的食品。对于寒性痛经，我们可以选择饮用红枣汤、姜汤；血虚痛经则适宜常喝山药粥。

我们也要保持外阴的清洁，选用柔软卫生的纸巾，用棉质内裤并勤换勤洗，以避免经期感染和擦伤外阴。经期避免盆浴或坐浴，禁止游泳和性生活。注意适当保暖，避免水中作业和雨淋露宿。最重要的是，消除对月经的神秘和不洁顾虑，充分了解月经的生理过程和卫生知识，保持精神愉快，避免过度悲伤和恼怒。