产后乳汁淤积 按摩防治乳腺炎

珍爱乳房，护航哺乳期预防急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积和防止乳头损伤

身为母亲，哺乳期是一段既幸福又充满挑战的旅程。为了确保母婴健康，预防急性乳腺炎至关重要。而预防乳腺炎的核心在于避免乳汁淤积和保持乳房的清洁。让我们一起了解如何呵护乳房，迎接健康的哺乳时光。

预防乳汁淤积是关键。哺乳期间，定时哺乳至关重要，不要让婴儿含着乳头入睡。当乳汁过多时，可使用吸乳器将乳汁吸尽，以免乳汁在乳腺内滞留、分解，为细菌滋生提供温床。保持乳头清洁，每次哺乳后应确保乳汁排空。若乳汁无法完全排空，可用手挤压或使用吸乳器将其排空。

预防乳腺炎的另一个关键是防止乳头损伤。产妇的哺乳姿势至关重要，正确的哺乳姿势能确保婴儿顺利吸乳，避免乳头受到过度磨损或破裂。乳头发育过小、乳头内陷等问题可能会影响哺乳，造成乳汁排不尽，因此需特别注意。为了增强乳头皮肤的韧性，产前可以使用毛巾和肥皂清洗乳头，并用拇指和食指捏拉乳头。

细菌感染也是乳腺炎的诱因之一。产妇的乳头发生破损或皲裂时，细菌可能侵入，沿淋巴管感染乳腺。婴儿口腔炎症或鼻炎等疾病也可能导致细菌通过哺乳时侵入乳腺小叶，引发感染。保持婴儿口腔清洁，及时治疗口腔炎症和鼻炎等疾病，也是预防乳腺炎的重要环节。

为了有效防治乳腺炎，可以采用简单易行的按摩手法。患者可取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油。然后，双手全掌从乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50至100次。这一按摩手法有助于促进乳汁流通，防止淤积。

只要做好预防措施，急性乳腺炎是可以避免的。若不幸患病，应及早治疗，可采取局部处理或全身治疗。病情较轻者可以继续母乳喂养，而重症者则应暂停哺乳。让我们携手呵护母婴健康，为母亲的幸福旅程保驾护航。