***子宫内膜异位症食疗注意点

子宫内膜异位症：一种妇科常见病及其饮食调养之道

子宫内膜异位症是一种妇科常见病，它的存在可能会给女性的生活带来诸多不便。面对这种疾病，除了积极接受医疗治疗外，合理的饮食调养也是不可或缺的一部分。下面，我们就来详细了解一下子宫内膜异位症的饮食注意事项。

对于子宫内膜异位症患者来说，寒凉食物是大忌。在行经前后，尤其要避免食用过冷的汤、菜，生冷食物都应列为禁忌。

在主食方面，谷类、豆类、薯类均可食用，无需避免。为了保持清淡疏利，肥厚油腻的食品应当少食。

在干果方面，可以随时食用。其中，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，尤其适用于子宫内膜异位症患者。

家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用。对于气血虚少的患者，这些食品有助于益气养血。过于肥厚之肉品及田螺、蛤蚌、蟹、鳖等偏凉食品应当避免食用。

多食用补虚益气食品，可以助气行血，缓解疼痛。对于子宫内膜异位症气血虚少的患者来说，这一点尤为重要。

在蔬菜方面，油菜、荠菜、苋菜等属于凉性蔬菜，在月经前后应少量食用，尤其不可生食。葱白有助于除风散寒、疏通肝经，可以适量食用。木耳具有和血之功，亦可多食用。虽然水果多为生食，但子宫内膜异位症患者经前后也应避免过量食用。

在食疗过程中，应避免酸涩收敛之品，以防瘀气滞血。辛辣食品不宜过多食用，虽然辛温发散有助于行通，但辛辣刺激过甚也会导致疼痛加重。酒类可以适当饮用，以发挥散瘀缓痛的功效。芥茉、茴香、花椒等性温通的食物以及玫瑰花理气解忧、和血散瘀的调味都可作为食疗的优选。红糖煮生姜可以帮助益气缓中、散寒活血，每日饮用有益。

对于子宫内膜异位症患者来说，合理的饮食调养是疾病治疗的重要辅助手段。遵循上述饮食注意事项，积极调整饮食习惯，有助于缓解病情，提高生活质量。