3个月月经没来怎么办

三个月的月经未至，这是一个被医学称为继发性闭经的现象。背后可能隐藏着多种原因，每一个原因都需要我们针对性地应对。身为女性，面对这一状况，了解应对措施至关重要。

对于有性生活的女性，排除妊娠的可能性是首要任务。通过验孕棒或医院HCG检测，为自己的身体一个明确的答案。

调整生活方式可能是关键。保证每天7-8小时的睡眠，让身体得到充分的休息。在饮食方面，增加富含蛋白质、维生素和植物雌激素的食物，为身体提供必要的营养。避免生冷、辛辣刺激的食物，以免给身体带来不必要的负担。通过瑜伽、冥想或社交活动，缓解压力，让情绪保持稳定。

如果调整生活方式后仍然没有改善，那么药物干预可能是必要的。西药如黄体酮胶囊和炔雌醇环丙孕酮片等都是常见治疗选择。中成药如乌鸡白凤丸和逍遥丸等也可以作为调理的选择。

医学检查与治疗也是不可忽视的一环。性激素六项、甲状腺功能、B超等都是必要的检查项目。如果有器质性问题，如宫颈粘连、子宫内膜息肉等，手术治疗可能是最好的选择。

也要警惕潜在疾病的存在。如果伴随痤疮、多毛、溢乳、头痛、潮热、盗汗等症状，应及时就医，以免延误病情。

在面对这一切的时候，有几点需要注意。避免自行用药，尤其是激素类药物，一定要严格遵医嘱。长期闭经可能会增加骨质疏松的风险，建议每年复查骨密度。

如果调整生活方式1-2个月后仍然没有改善，或者伴随其他不适，建议及时到妇科或内分泌科就诊，寻求专业医生的帮助。毕竟，身体健康才是革命的本钱，面对身体的不适，我们不应该忽视，而应该积极应对。

希望每一位女性都能关注自己的身体健康，珍惜自己的身体。身体是革命的本钱，只有身体好了，我们才能更好地面对生活的挑战。