引起痛经的因素包括

　    痛经是指女性在经期出现异常疼痛，是妇科最常见的病症之一，一般女性在经期都会出现疼痛，但常规疼痛是不会影响正常生活的，但如果疼痛感极强已经上升到影响女性正常生活的时候这就是痛经了，这种时候一般都会药物治疗来减小疼痛感。那么是什么原因引起痛经的呢?接下来就为大家介绍能够引起痛经的五大因素。
　　1、饮食因素
　　爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。
　　2、气候因素
　　变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。
　　3、生理因素
　　在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
　　4、劳累过度
　　平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。
　　5、心理因素
　　许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经
　　以上就是能够引起痛经的五大因素，痛经的危害性还挺大的，所以我们要避免痛经的发生，所以避免以上五大因素就是避免痛经的方法，要在经期一定要注意一些事情，比如要保持卫生，不要过度劳累等等。