如何减轻大姨妈疼痛

        月经来了肚子痛是一件很痛苦的事情，它和一般肚子痛的情况不一样，因为大家都知道月经一般都会持续3到7天，如果我们没有找到好的解决办法，那就意味着在这么长的一段时间内我们都会肚子痛，所以了解一些缓解月经肚子痛的小技巧很有必要！
　　在生活中肚子疼最常见的原因就是吃错东西了，很多女性朋友的肚子疼就不一定是吃错东西引起那么简单了。她们很有可能是因为来月经引起的，而月经来了肚子疼的主要原因还和她们平时的习惯有关，所以要缓解月经来了肚子疼的方法就可以从平时的习惯改变开始，也可以通过一些月经来了肚子疼的小技巧来改善了!
　　​为大家介绍一种最常见的小技巧，那就是躺在床上休息，月经期间千万不能剧烈运动，适当的喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等都可以暂时缓解肚子疼。为了减轻肚子疼痛，我们还可以在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上，因为在这种情况下腰部和腹部保暖是非常重要的。还有就是适当喝一些开水，也是缓解肚子疼的好方法!
　　第二个小技巧就是通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，当感觉有酸胀感就可以了。因为这些穴位是控制我们子宫的，在平时的时候适当按摩也是可以缓解生理期来月经肚子疼的!
　　第三个小技巧就是适当服用止痛药，当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如芬必得、阿托品片及***等虽然说这种方法见效特别快。药物始终会对人体产生副作用，不到肚子非常疼痛的时候，大家还是尽量少服止痛药。
　　其实除了上面的三种小技巧以外，我们还可以通过其它的方法来缓解我们月经来了肚子疼，其中在平时吃一些维生素也可以帮助我们缓解肚子疼。还有就是，如果经常月经来了肚子疼，那么还可以用中药来调理，虽然说中药调理会花很长一段时间，只要调理好了，以后就不会月经来了肚子疼了!