行经前后或者是经期，会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者会出现剧烈疼痛。其表现为手脚冰凉、面色苍白、甚至会出现晕厥的现象。痛经持续时间为1-2天。痛经是很多女性都会出现的一种症状，那么该怎么办呢，今天小编为大家出了15个妙招，来帮你快速止痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，两者的区别就是一个伴有妇科疾病，而一个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经，其主要原因就是因为受凉、压力过大、或者体寒从而导致血块过多，难以排出，宫颈收缩从而产生疼痛感。下面就来看看快速止痛的几个方法。
1、用手揉肚子把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、，姜汤能够活血，�***傺貉罚⑶遗栽戮诩浜冉滥芄缓芎玫陌镏懦觯佣雇矗酝淳冉朗歉霾淮淼难≡瘛Ｈ绻约翰换嶂蟮幕埃� 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。
5、止疼药如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
6、红糖水，用开水冲泡，慢慢小口喝，多喝几次。(因为小编不喜欢红糖的味道，所以比较喜欢喝蜂蜜姜汤，不过可能大家会喜欢红糖味道)
7、益母草煎水后服用。
8、红糖煮鸡蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。
9、针灸，去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。
10、痛经贴，贴在肚子上。
11、运动，做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。
12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、维生素，多补充维生素可以缓解痛经。
14、泡脚或者温泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
治疗痛经 2022-04-20 19:08www.tongjingw.cn缓解痛经
行经前后或者是经期，会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者会出现剧烈疼痛。其表现为手脚冰凉、面色苍白、甚至会出现晕厥的现象。痛经持续时间为1-2天。痛经是很多女性都会出现的一种症状，那么该怎么办呢，今天小编为大家出了15个妙招，来帮你快速止痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，两者的区别就是一个伴有妇科疾病，而一个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经，其主要原因就是因为受凉、压力过大、或者体寒从而导致血块过多，难以排出，宫颈收缩从而产生疼痛感。下面就来看看快速止痛的几个方法。
1、用手揉肚子把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、，姜汤能够活血，�***傺貉罚⑶遗栽戮诩浜冉滥芄缓芎玫陌镏懦觯佣雇矗酝淳冉朗歉霾淮淼难≡瘛Ｈ绻约翰换嶂蟮幕埃� 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。
5、止疼药如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
6、红糖水，用开水冲泡，慢慢小口喝，多喝几次。(因为小编不喜欢红糖的味道，所以比较喜欢喝蜂蜜姜汤，不过可能大家会喜欢红糖味道)
7、益母草煎水后服用。
8、红糖煮鸡蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。
9、针灸，去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。
10、痛经贴，贴在肚子上。
11、运动，做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。
12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、维生素，多补充维生素可以缓解痛经。
14、泡脚或者温泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，两者的区别就是一个伴有妇科疾病，而一个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经，其主要原因就是因为受凉、压力过大、或者体寒从而导致血块过多，难以排出，宫颈收缩从而产生疼痛感。下面就来看看快速止痛的几个方法。
1、用手揉肚子把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、，姜汤能够活血，�***傺貉罚⑶遗栽戮诩浜冉滥芄缓芎玫陌镏懦觯佣雇矗酝淳冉朗歉霾淮淼难≡瘛Ｈ绻约翰换嶂蟮幕埃� 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。
5、止疼药如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
6、红糖水，用开水冲泡，慢慢小口喝，多喝几次。(因为小编不喜欢红糖的味道，所以比较喜欢喝蜂蜜姜汤，不过可能大家会喜欢红糖味道)
7、益母草煎水后服用。
8、红糖煮鸡蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。
9、针灸，去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。
10、痛经贴，贴在肚子上。
11、运动，做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。
12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、维生素，多补充维生素可以缓解痛经。
14、泡脚或者温泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。