是很多女性在月经期间都会有的现象，这种现象的出现严重的影响女性的正常生活，要及时进行处理。那么哪些办减轻痛经呢？一般可以通过治疗和饮食调节来缓解的现象，要先检查具体的病因。
临床上一般痛经分为原发性和继发性，不管是哪一种对身体的伤害都是很大的，但不同的种类治疗的方法也是不一样的。
原发性痛经是正常的生理现象，一般不需要治疗，只要从日常生活中来进行调节就可以了，下面介绍几种有效的方法
1、禁酒假使你在月经期间容易出现，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
2、饮食均衡虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
3、保持温暖保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手Ｒ部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印�
是很多女性在月经期间都会有的现象，这种现象的出现严重的影响女性的正常生活，要及时进行处理。那么哪些办减轻痛经呢？一般可以通过治疗和饮食调节来缓解的现象，要先检查具体的病因。
临床上一般痛经分为原发性和继发性，不管是哪一种对身体的伤害都是很大的，但不同的种类治疗的方法也是不一样的。
原发性痛经是正常的生理现象，一般不需要治疗，只要从日常生活中来进行调节就可以了，下面介绍几种有效的方法
1、禁酒假使你在月经期间容易出现，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
2、饮食均衡虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
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