血瘀型患者常表现为经前或经期小痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，舌质紫黯或有瘀点，脉弦。治宜理气行滞，化瘀止痛。经中医辨证分型为气滞血瘀型痛经患者可食用以下食谱，以达到缓解痛经的目的。
益母草香附汤
原料益母草、香附、鸡肉、葱白。
制作将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附�***濉�
食法饮汤，食鸡肉。
适宜适用于痛经者，并能光艳皮肤。
山楂红枣汤
制作取山楂、生姜、红枣，水煎服。每日1剂，分2次服。
功效具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。
韭菜月季红糖饮
原料鲜韭菜、月季花、红糖。
制作将韭菜和月季花洗净榨汁去渣，加入红糖调味。
食法用黄酒冲服，服后俯卧半小时。
功效具有理气活血止痛的功效。
川芎煮鸡蛋
原料鸡蛋2个，川芎9克。
制作鸡蛋、川芎�***柿浚黄鹬笾恋笆旌螅Φ叭タ牵俜呕匾┨滥冢梦幕鹬�5分钟，加黄酒适量。
食法吃蛋饮汤，日服1剂，5日为1个疗程，每次于行经前3日开始食饮。
功效具有行气活血的功效。
血瘀型患者常表现为经前或经期小痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，舌质紫黯或有瘀点，脉弦。治宜理气行滞，化瘀止痛。经中医辨证分型为气滞血瘀型痛经患者可食用以下食谱，以达到缓解痛经的目的。
益母草香附汤
原料益母草、香附、鸡肉、葱白。
制作将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附�***濉�
食法饮汤，食鸡肉。
适宜适用于痛经者，并能光艳皮肤。
山楂红枣汤
制作取山楂、生姜、红枣，水煎服。每日1剂，分2次服。
功效具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。
韭菜月季红糖饮
原料鲜韭菜、月季花、红糖。
制作将韭菜和月季花洗净榨汁去渣，加入红糖调味。
食法用黄酒冲服，服后俯卧半小时。
功效具有理气活血止痛的功效。
川芎煮鸡蛋
原料鸡蛋2个，川芎9克。
制作鸡蛋、川芎�***柿浚黄鹬笾恋笆旌螅Φ叭タ牵俜呕匾┨滥冢梦幕鹬�5分钟，加黄酒适量。
食法吃蛋饮汤，日服1剂，5日为1个疗程，每次于行经前3日开始食饮。
功效具有行气活血的功效。