，这是多少女人的！在日常生活中，有不少女性朋友长年受到痛经的困扰，为此苦恼不已。那么，痛经该怎么办呢？有没有什么饮食可以帮助解决呢？
痛经养生有效治痛经的鸡蛋药膳方
1、芪归血藤鸡蛋方
材料及做法取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中�***柿客螅笾恋笆旌螅凹耙┰坛隽糁鞍タ呛螅牒焯且黄鸱湃肷鲜鲆┲校僦�10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次，有益气补血、调经止痛之功效。
适用适宜于素体虚弱，气血俱虚，冲任、胞脉失于濡养，气血力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌，神疲管乏者。
2、姜桂艾叶鸡蛋方
材料及做法生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加入适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次，有温经散寒、暖宫止痛之功效。
适用适宜于经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫，经血运行不畅而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，或身痛者。
3、益母山楂鸡蛋方
材料及做法取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，�***柿客螅笾恋笆旌螅凹耙┰坛隽糁鞍タ呛螅牒焯且黄鸱湃肷鲜鲆┲校僦�10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次。有活血化瘀、调经止痛之功效。
适用适宜于血瘀，经血运行不畅而引起痛经者。表现为每月经前一、二日或月经期小痛，拒按，月经量少，经行不畅，经包紫暗有块，舌紫暗可有阏点，脉弦滑者。
，这是多少女人的！在日常生活中，有不少女性朋友长年受到痛经的困扰，为此苦恼不已。那么，痛经该怎么办呢？有没有什么饮食可以帮助解决呢？
痛经养生有效治痛经的鸡蛋药膳方
1、芪归血藤鸡蛋方
材料及做法取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中�***柿客螅笾恋笆旌螅凹耙┰坛隽糁鞍タ呛螅牒焯且黄鸱湃肷鲜鲆┲校僦�10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次，有益气补血、调经止痛之功效。
适用适宜于素体虚弱，气血俱虚，冲任、胞脉失于濡养，气血力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌，神疲管乏者。
2、姜桂艾叶鸡蛋方
材料及做法生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加入适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次，有温经散寒、暖宫止痛之功效。
适用适宜于经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫，经血运行不畅而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，或身痛者。
3、益母山楂鸡蛋方
材料及做法取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，�***柿客螅笾恋笆旌螅凹耙┰坛隽糁鞍タ呛螅牒焯且黄鸱湃肷鲜鲆┲校僦�10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次。有活血化瘀、调经止痛之功效。
适用适宜于血瘀，经血运行不畅而引起痛经者。表现为每月经前一、二日或月经期小痛，拒按，月经量少，经行不畅，经包紫暗有块，舌紫暗可有阏点，脉弦滑者。