痛经如何快速解决

女性荷尔蒙及其他荷尔蒙正常的合成及分泌，对于女性生理调适非常重要，要使荷尔蒙合成功能正常，平日就应摄取含有蛋白质，才能对付那么，痛经怎么办，如何快速解决？

山楂有活血化淤行气的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴，甚至伴、、、淋漓，甚至。

山楂红糖汤

组成山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

用法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色华者。

炒山楂

组成山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开。

始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。