怎样按摩治痛经?

月经是每个女性都会存在的生理反应，若在月经期间不注意一些问题，有可能出现的现象。痛经是女性的常见病，有些女性痛经非常严重，影响到了正常的工作和生活。痛经的治疗方法还是挺多的。那么，怎样按摩治痛经，做法如何？

按摩治疗痛经使用了中医原理，具体方法如下

1、太冲穴

穴位位置脚大趾与第二趾之间。

按摩方法用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

揉太冲功效具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。

2、子宫穴

穴位位置子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。

按摩方法用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

点揉子宫穴功效刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效明显，具有活血化淤、理气止痛的功效。

3、血海穴

穴位位置屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

按摩方法两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

揉按血海穴功效具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹。

自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。