快速缓解痛经的方法有吗 是什么

有时的到来是非常突然的，许多女性患者来痛经的时候不会一些缓解的方法，只能饱受。那么，快速缓解痛经的方法有吗，是什么？

我们常说的痛经是指女性经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适，严重的影响日常生活者。分继发性和原发性两种。

快速缓解痛经可以采用按摩的方法快速缓解疼痛，具体操作如下：

1、按摩小腹

位置：至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

作用：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有缓解痛经的作用。

2、斜擦小腹两侧

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

作用：具有疏肝理气，缓解痛经的作用。