治疗痛经的最有效调理方法

治疗痛经 2019-07-08 11:09www.tongjingw.cn缓解痛经

会影响到女性的正常生活，有些女性甚至痛到不能起床，及时的治疗和调理很重要。那么，治疗痛经的最有效方法是什么？要怎么调理？

痛经的治疗需要对症才能有效果，下面介绍治疗不同类型痛经的有效的中药治疗方法

1、型羊肉炖当归黄芪。当归50克、羊肉500克、黄芪30克，共炖汤，食肉喝汤。

2、肝肾亏损型川芎丹参煲鸡蛋。川芎6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川芎、丹参、鸡蛋�***螅Φ笆旌笕タ窃僦笃蹋缘耙馈�

3、血淤型益母草煮鸡蛋。益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋�***螅笆旌笕タ牵僦笃蹋ヒ┰缘耙溃刻�1次，连服3至5天。

4、寒凝血淤型生姜红糖茶。生姜15克、红糖适量。开水冲泡中代茶饮之。

痛经的调理方法为

1、服用维他命

医学证明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。

2、补充矿物质

除了补充维他命，多补充钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。

3、按压中极穴

按压中极穴10-20分钟，可以有效减轻痛感。

4、汤汤水水来“喝”掉痛经

选羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮适量炖煮来吃，不仅可以缓解痛经，还具有驱寒的疗效。

5、生理期做好清洁工作

生理期时毛孔都是打开的，如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工作。

6、要想心情好，经前少吃盐

最好应来潮前10天左右开始吃低盐食物，这样会让月经时心情舒畅的多。