细心呵护帮助您在寒冬远离痛经

在现代社会中，是长期困扰女性朋友的一个问题，如何预避免和预防痛经是每个女性的关心的话题。随着天气的转凉，很多女性都出现了痛经的现象，只有在日常生活中注意呵护自己的身体，才能有效的预防痛经，康的体魄打好基础。

女性朋友在天气转凉时期要注意保持腹部温热能够有效的预防痛经，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的，导致，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、、等。做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

保持腰部温热也能有效的预防痛经，女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

预防痛经必须注意保持下半身血液循环顺畅以及私处干爽透气，半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。