怎么缓解痛经的小妙招
治疗痛经 2017-03-17 17:46www.tongjingw.cn缓解痛经
怎么缓解痛经1、最方便最实用的方法——热水袋。用开水冲热水袋,贴着肚子捂着,让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。
痛经贴,月经不调,月经量少,月经紊乱,月经不来,月经不规律,月经量少,月经周期,外阴炎, 盆腔炎,刮宫,月经初潮,月经周期,月经失调,
怎么缓解痛经2、喝红糖,超市里可以买到月月红糖,有很多种。关键是红糖,买一种较好的袋装冲的月月红糖。要用滚烫的开水冲泡,一日之内喝个两袋甚至三袋。半天之内能明显缓解疼痛。除此之外,开水要勤喝勤上厕所。
怎么缓解痛经3、如果在户外有活动,最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。
怎么缓解痛经4、切忌食辣和食冷,食油不要过重。水果冷性不要直接吃。可以将苹果煮着吃。没有胃口可以熬粥吃,小米里加红豆或者红枣、花生这类食品。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。
怎么缓解痛经5、痛经时可以给肚子按摩,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。